나는 세살버릇 여든까지 간다는 속담은 습관의 중요성을 말한다. 습관은 변연계 관할이다. 쾌락, 도박, 폭음과 같은 비건강 활동들은 변연계를 강하게 자극한다. 이렇게 단 한번이라도 강한 자극을 받으면 변연계는 계속해서 동일한 행동을 우리에게 요구한다. 이것이 반복되면 습관이 된다. 이러한 변연계에 대항하는 부위가 바로 전전두피질이다. 논리적이고 이성적이고 계획적인 행동을 주관한다. 술, 담배, 도박, 변태적 성행위 등 변연계가 선제공격하기 전에 전전두피질이 먼저 인식하게끔 해야 한다. 어찌보면 이것도 선행학습이다. 건강유지증진을 위한 습관은 선행학습이 가장 효과적이다. 아이들의 전전두피질에 흡연의 폐해를 각인시키는 노력은 가치있다. 양질의 사업수행이었지만 부서내에서 상대적으로 저평가 받았던 사례를 소개한다..