걷기코스 사진 새단장 진해 웅동2동 용원문화공원. 10바퀴 기준 4.5km 트랙순환 걷기를 추천한다. 운동시간은 약 55분, 소비칼로리는 250kcal쯤 된다. 인근의 아파트단지와 가까워서 사시사철 주민들이 즐겨 찾는다. 특히 여름이면 분수대에서 시원하게 물줄기가 쏟아진다. 아이들의 천국이 된다. 걷고싶은길 100선 2018.04.12
하루 10분 걷기의 힘 9988 2234는 한번쯤 들어 보았을 것이다. 9988 2231는 생소하다. 99세까지 88하게 살다가 이틀만 아프고 삼일째 되는날 벌떡 일어나자는 뜻이라고 한다. 이 말속에는 건강100세를 담고 있다. 이처럼 병에서 완쾌되려면 제일 중요한 것이 혈액순환이라고 본다. 동의보감에 通卽不痛, 不通卽痛 이.. 2번책 <바로walking> 2018.03.16
