건강마을제작소

신팀장님, 고마워요 😄 다이슨청소기 작지만 강하다. 꼭 내같다. ㅋㅋ

전신의 근관절은 경직되고 ROM도 매우 걱정되는 수준이다. 20대후반의 박사과정 학생이다. 족저근막염에 비만, 거북목까지... 당연히 활동량은 부족한 상태다. 악순환의 연결고리를 끊어야 한다.. 변쌤, 자~~시작해 봅시다!

닥터박평문척추운동센을 방문해 주셔서 감사합니다.

40평형으로 설치를 계획했는데 전기 동력미달로 25평형으로 변경했다. 연식이 오래된 건물이라 큰 평수 냉난방기를 돌리기에는 전력이 부족하단다. ㅠㅠ 이번에 사업장을 개설한 건물은 2층으로 올라오는 계단이 폭은 좁고 높은 편이다. 불편을 감수하고 올라오신 고객들께 실내 공간만은 쾌적함을 드리기 위해 냉난방기를 설치 했다. 1대 설치하는데 성인 4명이 와서 작업을 한다. 벽면 콘크리트 타공, 천정으로 전기선 배선작업 하느라 분주하다. 30여분후 작업종료, 무통입금하고 설치작업완료 했다. 냉난방기 구입설치에 도움을 준 안드레아 동생 내외에게 고마움을 전한다.

건강마을제작소에서 운영하는 {명품건강대학 제1기 입학생 모집안내} #교육기간: 2023. 6월 3, 10, 17, 24, 7/1, 8, 15, 22. 매주 토요일 15:00~18:00 #교육시량: 8주간 총24시간 #교육장소: 닥터박평문척추운동센터 #교육비용: 100만원(카드결제 가능) #접수방법: 교육비 입금 순으로 선착순 10명 (농협은행 948-12-279053 박평문) #접수기간: 2023. 4. 17.~ 5. 31. #강사진: 전현직 대학교수(이학박사, 체육학박사, 의학박사, 보건학박사, 운동처방사, 약사) #커리큘럼구성: 이론3, 실기3, 명사특강더보기 1.다이어트는가고, 리브트시대가 왔다 2.돈없는 노후보다 근육없는 노후가 더 위험하다. 3.스트레스관리를 위한 심봤다. 더보기 4.관절이부드러..

#일시: 2023.4.3.오전10시 #장소: 진해 탑산공 이이효재광장 토요일 실시되는 초보자를 위한 주말강습에 참가하기 어려운 분들이 월요일 오전에 강습받기를 원해서 기꺼이 자리를 마련했다. 이번에 참가한 분들은 한국걷기노르딕워킹협회 초보자 주말강습 제2기생들로써 생협이사님, 어린이집원장님, 숲해설가님, 요가강사님 등 다양한 분야에서 일하시는 분들이 모였다. 이이효재광장에서 간단한 이론 교육을 진행 했다. 노르딕워킹이 시작된 배경, 인체생리해부학적인 관점에서 건강에 미치는 효과를 설명했다. 이어서 인체균형검사를 실시했다. 노르딕폴 스트레칭, 노르딕워킹 기본자세, 폴 끌기 - 끌면서 가볍게 들어 꽂기 - 팔 흔들기 - 팔을 내밀고 꽂고 당기고 뒤로 밀어 내기, 투스텝, 쓰리스텝, 오르막&내리막 걷기, 알파..

매주 토요일 오전10시~12시. 한국걷기노르딕워킹협회 주관으로 진해목재문화체험장에서 노르딕워킹 초급강습이 진행되고 있다. 이곳은 사계절 언제나 자연경관이 뛰어나서 많은 사람의 사랑을 받는 자연친화형 핫플이다. 4월 둘째주에는 신규(3기) 2명이 합류했다. 주말 참여가 어려운 분들을 위해 다음주 월요일 오전10:30분 탑산공원 이이효재광장에서 4기 강습이 예정되어 있다. 목, 어깨, 등, 허리, 무릎이 불편하신분과 척추측만인 분들, 체중 감량을 원하시는 분들은 주말 초보자 강습에 오세요.

웅천동 주민과 함께 노르딕워킹교실 출~~발~~ 노르딕워킹은 청소년학생과 노인까지 남녀노소 모두에게 신체적 건강은 물론 정신건강에도 좋은 운동입니다. 올해 꼭 배워 보세요.

동네주민의 편의를 우선 생각하는 척추운동센터를 오픈한다. 아픈 몸을 끌고 인근지역을 다니는 불편을 덜어 드리기 위해 내가 잘하는 것을 서비스 한다는 마음을 담았다. 4월1일부터 4월30일까지 등록회원에게 파격적인 50%할인율을 적용한다. 문의 및 예약 010-4551-1639

직장인에서 직업인으로. . 급여생활자에서 개인사업자로.. 새출발 합니다.