건강마을제작소

마산보건소 의뢰로 걷기노르딕워킹지도자 양성교육을 진행했다. 최근 다녀온 지방교육에서 참가자들의 평균나이가 가장 젊었다. 열의가 넘쳤고 교육 분위기도 좋았다. 이번 교육은 희망자에 한해서 한국걷기노르딕워킹협회 2급걷기노르딕워킹지도사 자격증을 취득할 수 있도록 배려해 드렸다. 걷기와 노르딕워킹을 콘텐츠로 봉사활동도 하고 돈도 벌수 있는 채널이 많다는 것을 알아챈 몇분은 자격증 취득에 도전했다. 4.2일 1~5시 추가교육을 받고 소정의 심사를 통과하면 2급걷기노르딕워킹지도사 자격증을 받게 된다. 본 자격증은 명실상부 한국직업 능력연구원에 등록된 민간자격증이다. 이틀동안 12시간의 교육이었다. 짧은시간내 전달하고 공감하고 체득시켜야 하는 내용이 많 아서 교육커리큘럼 디자인에 엄청난 정성을 들였다. 의뢰처에서 기..

한국걷기노르딕워킹협회는 걷기와 노르딕워킹의 가치를 재발견하고 그 가치를 확산시키고 공유하기 위해 설립된 협회다. 교욱을 받은 분들이 학교, 노인종합복지관, 숲치유설터, 지역아동센터, 보건소 등 기관에 출강해서 수업하는 모습을 보면 보람을 느낀다. 최근에는 영덕군 블루로드 지킴이 10여명이 교육을 받고나서 매년 열리는 지역축제와 어울려 군민걷기대회를 주관해서 성황리에 마무리 했다. 휴일., 왕복 6시간을 달려 이 분들을 응원하고 왔다. 빡빡하고 바쁘게 돌아가는 주중 일정 때문에 일요일은 쉬면서 재충전을 해야 하는데., 피곤하지만 교육수료생들이 여기저기서 행사를 진행할 때면 가급적 참석해서 응원 하려고 노력한다. 이것이 가르친 사람으로서 배운 사람들에게 대한 최소한의 예의라 생각한다. 내게 배운 사람들이 주..

2024.2.9(토)~10(일) 한국걷기노르딕워킹협회는 전북 익산시 중앙체육공원에서 2급걷기노르딕워킹지도사 양성교육을 실시 했다. 꽃피는 3월이지만 아직 쌀쌀 했다. 이번에 2급걷기노르딕워킹지도사 자격증을 취득한 최민영님(익산시), 황영주님(완주군)의 역할을 기대한다. 폴스트레칭, 탄성밴드스트레칭, 맨몸스트레칭 뿐만아니라 TRX실습도 함께 했다. 노르딕워킹을 배우는것만 생각했는데 뜻밖에 새로운 운동을 체험한 교육생들은 매우 만족 했다. 걷기노르딕워킹 자격취득에 관심있는 분은 4/2일에 진행하는 교육이 있으니 참가신청서를 작성후 제출 해 주세요. https://naver.me/xXEuObOZ [4월] 2급걷기노르딕워킹지도자교육생모집네이버 폼 설문에 바로 참여해 보세요.form.naver.com

노르딕워킹의 지방 시대를 여는데 선도적인 역할을 하고 있는 한국걷기노르딕워킹협회는 온/오프라인으로 진행하는 2급강사 양성과정 교육생을 모집합니다. 2급강사 과정은 3시간의 이론교육(온라인교육)과 5시간의 실습교육(집합교육)으로 진행되는데 운동처방학과 보건학을 기반으로 탄탄하게 잘 짜여진 교육커리큘럼에 대해서 교육생들의 만족도가 매우 높습니다. 한국걷기노르딕워킹협회 강사양성 교육의 최대 장점은 20년째 보건소, 노인종합복지관, 청소년수련관, 학교, 교육청, 지자체 공무원인재개발원, 군부대, 노인대학, 경로당 등에서 건강을 주제로 다양한 이론강의와 실습강의를 해오고 있는 강사진의 실전 노하우를 전수받을 수 있다는 점입니다. 한국걷기노르딕워킹협회 2급 강사자격을 취득후 학교, 노인복지관, 지역아동센터, 평생학..

건강마을제작소(소장 박평문박사)는 경북 영양군보건소 소지역 건강격차해소사업단의 의뢰를 받아 수비면 15개 마을의 경로당과 마을회관을 순회하면서 '건강백세를 위한 올바른 걷기'를 주제로 이론과 실습교육을 진행했다. 소지역건강격차해소사업은 질병관리청에서 전국의 5개 지자체를 선정해서 2023년부터 2025년까지 시범사업을 추진중이다. 시범사업 기간이 종료되면 성과대회를 거쳐서 최상의 모델을 개발해서 전국적으로 확대할 것으로 보인다. 건강마을제작소는 마을 여건에 기반을 둔 맞춤형 컨설팅과 마을건강리더 양성교육을 전문으로하는 민간 교육기관이다. 건강마을제작소는 보건학박사, 체육학박사, 퍼실리테이터, 산림치유지도사, 건강운동관리사, 1급생활체육지도자, 절주교육전문강사, 보건교육사 자격을 갖춘 전문가로 구성되어 있..

몸이 아프면 마음이 불안해진다. 왜 그럴까? 계획되어 있던 일정들을 상대방에게 양해를 구하고 연기한다. 이 과정에서 주눅이 든다.밤새 붓기도 통증도 심해졌다. 도저히 못참겠다. 새벽3시. 영양병원응급실. 시기를 지켜야 하고 반드시 처리해야하는 일들을 포기해야 하는 과정에서 추가적인 기회상실로 이어질까 두렵고 불안해진다. 이런 마음은 점점 자신감을 빼앗아 간다. "엎어진 김에 쉬었다간다"는 말처럼 마음의 여유를 갖고 재충전하면서 푹쉬는 기회로 삼아먀 한다. 아프다는 것은 몸이 나에게 보내는 말걸기다. "자기야 지금 너무 무리하고 있어, 계속 이러다가는 정말 큰일 날거야. 우리 잠시 쉬자"라고 신호를 보내는 것이다. okey., 조급해 하지말고 충분히 쉬자. 한 걸음 뒤로 물러나서 자신의 일상을 바라보자. ..

해파랑길에서 영덕군 구간을 일컬어 '블루로드'라고 한다. 동해를 바라보면서 64.6km 걸어가는 블루로드 도보여행을 가이드 해 주는 '블루로드지킴이(블지)'가 있다. 한국걷기노르딕워킹협회는 블지를 대상으로 1박2일에 걸쳐 2급걷기노르딕워킹지도사 자격취득 연수를 실시했다. 블루로드를 찾는 국내외 관광객들에게 훌륭한 가이드가 되어 줄것을 부탁드립니다. 도보관광객과 함께 하는 그 길에서 노르딕워킹의 추억을 전해 주세요. 걷기와 노르딕워킹에 관한 전문적인 교육이 필요할 때는 한국걷기노르딕워킹협회 010-4551-1639 로 문의 해 주세요.

https://naver.me/x0zsNQyQ 네이버link.naver.com건강마을제작소는 영양군보건소와 동국대산학협력지원단 연구진으로 결성된 '소지역건강격차해소사업단' 의뢰로 주민건강리더 역량강화교육과 주민대상 올바른 걷기교육을 실시했다. 소지역건강격차해소사업은 보건복지부산하 질병관리청이 전국에서 5개 지자체를 선정해서 소지역주민의 건강격차 해소를 목표로 한다. 영양군은 수비면. 전체마을주민을 대상으로 2023~2025년까지 3년간 국도비지원사업으로 추진중이다. 영양군보건소는 마을건강리더의 팀빌딩과 관계리더십을 배양하기 위해 워크숍 전문업체인 건강마을제작소에 의뢰해서 교육을 진행했다. 건강마을제작소 박평문 대표는 2022년 한국보건복지인재원(舊한국보건복지인력 개발원)에서 마을건강리더양성교육과 주민주도..

https://m.blog.naver.com/exercisespecialist/223343454266 { 전북지역} 2급걷기노르딕워킹지도자 강습어느새 2월이네요. 햇빛 좋은날은 봄기운을 느낄수도 있습니다. 올해들어 여기저기서 유난히 문의가 많이 ...blog.naver.com

발등이 아프고 딯을때 통증이 동반되면 괜찮아지겠지 생각해서 방치하다가 큰일 난다. 통증의 원인이 될만한 넘어지거나 물리적 충격으로 인한 타박사고가 없는데 발등이 아프다면 피로골절 가능성을 배제할 수 없다. overuse syndromn에의해 미세한 금이 갈수도 있는데 방치하면 복합골절로 진행되기도 한다. 운동을 많이 하거나 발목관절을 많이 사용하는 스트레칭으로도 미세골절이 생긴다. 필자가 이 경우다. 10개월 동안 휴식과 재충전 없이 노르딕워킹 지도자양성을 위해 너무 무리했더니 어느날부터 왼발 새끼발가락 중족골부위가 아프기 시작했고 피로골절 진단을 받았다. 필자는 앞선 글에서 폴 잡고 놓는 동작에서 손목을 꺾지말자고 제안했다. 손목처럼 발목도 과사용, 과굴곡에는 취약한 구조다. 때문에 오늘부터 스트레칭 ..