술잔 놓고 걸음 잡자

 

술자리 가는 횟수가 많아질수록

내 몸의 근육감소도 많아진다.

 

근육이 줄어들면 생존기간도 줄어든다.

 

근육을 빼내는 나쁜 습관 2가지.

첫째는 신체활동부족.

둘째는 술 마시는 것.

 

운동은 안하고 술은 자주 마신다.

사자성어로

자포자기다.

최소한 둘 중 하나는 관리해야 한다.

운동을 하든, 술을 끊든.,

 

글. 건강마을제작소 박평문박사