치매를 예방하는 근력운동과 걷기

나의 1 시간은 193,530 시간이다는 마음가짐으로 봉직해야 한다.

지역주민 한사람 한사람의 건강증진을 위해 소중하게 써야 하는 시간이다.

오늘 나의 1 시간은 100 시간의 가치를 발휘했다.

100여명의 의료급여수급자들을 대상으로 

평소에 집에서 실천할 수 있는 건강관리 비법을 전해드렸다.

 

 

 

 

 

 

 

 

지역주민 건강강좌.

오늘의 주제는

치매예방을 위한 15분 걷기의 기적.

 

걷기운동~ 다리근육~혈액순환~뇌세포영양공급~다리근육강화운동법을

연결시켜서 미니특강.