내몸 다이어트 vs 디지털 다이어트

체지방 빼고 날씬한 몸매를 갖고 싶은 마음에

의욕적으로 다이어트에 돌입했다.

매번 실패했다.

이번에는 성공하고 싶다.

 

다이어트 성공을 위해 제일먼저 할 일은

디지털 다이어트다.

스마트폰을 손에서 떼야 한다.

당신의 다이어트 승패는 디지털 다이어트에 달렸다.

 

스크린타임보다는 워킹타임이 많아지면

당신의 체중은 자동적으로 내려갈 것이다.

 

글. 건강마을제작소 박평문 박사