걷기와 혈액순환

걷기는 단순한 이동이 아니다.

생명연장을 위한 가장 기본적이고 필수적인 움직임이다.

사람은 움직이게 디자인 되어 있다. 라는 말의 속 뜻은

중력의 개입으로부터 우리의 건강을 지켜 내기 위한

최선의 방법이 움직임이기 때문이다.

저자는 허준선생님이 동의보감에서 언급하고 있는 , 식보, 행보 중에서

으뜸은 단연코 '행보'라고 생각하는 1인이다.