휴식이 절실한 나

심리학에서 휴식은 살아있는 존재의 노여움, 불안, 공포 등의 원천에서 올 수 있는 각성이 없는, 낮은 긴장의 정서 상태라고 한다.

일반적으로는 한던 일을 잠시 멈추고 쉬는 것을 뜻한다.

일상을 잠시 내려놓고 심신의 재충전, 되돌아봄을 통한 일상을 성찰하는 것이 휴식이다.

 

지금. 나는 휴식이 절실하다.