심뇌혈관질환예방을위한 근육강화운동법

 

 

red circle을 아시나요?

120,000km의 길이입니다. 그 속에는 붉은 혈액이 흐르고 있죠.

그런데 말입니다.

흐르고 있는 혈액은 46초만에 120,000km를 한바퀴 돌고 온다네요.

믿어지십니까? 상상이 안되네요.

120,000km는 우리 지구둘레 2바퀴 반이라고 하는데

그 길이를 46초 만에 한바퀴 돈다니요...

이렇게 상상초월 어마어마한 일은 누군가의 도움이 있어야 가능하겠죠?

도와주는 이가 누굴까요?

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당신 몸에 있는 근육입니다.

근육이 줄어들거나 아파서 못 움직이면

혈액순환은 그만큼 안되게 됩니다.

 

내몸소통의 출발점, 내몸건강의 출발점은 근육입니다.

근육이 안녕하도록

항상 신경써서 관리합시다.

우리몸의 대부분의 통증은 근육의 감소와 손상과 관련됩니다.

근육의 양적 질적 관리가 바로 건강관리 입니다.

근육의 양과 질을 어떻게 관리할까요?

궁금하신분은

<허리업재활운동센터 010-4551-1639> 문의 하세요.