감정과 행동의 물레방아

원글	emotion이 motion을 유발시킨다.
내글	감정과 느낌이 행동을 일으킨다는 것이다. 이것으로 끝일까? 또다시 행동은 감정을 느끼게 한다. 자 예를 들어 보자. 살이 많이 쪄서 불편하다(emotion)→걷기운동을 한다(motion)→땀을 흘리니 기분이 상쾌해 진다(emotion)→더 자주 더 오래동안 운동을 한다(motion). 이처럼 감정과 행동은 서로 선순환하는 성질이 있다. (마치 물이 물레방아처럼) 운동부족인 사람에게 건강교육을 한다고 할 때 단순 정보전달에 초점을 맞춰서는 효과가 없다. 이들에게는 ‘알게 하지 말고 느끼게 해야 한다’. 그럼, 어떻게 느끼게 할까? 나의 경험상 효과적인 방법은 사례를 소개하는 것이다. 소개된 사례에 수강생들의 감정이입이 된다면 효과는 배가 될 것이다.
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