진해구청 사회복지과 특강

 

 

 

 

 

 

 

문득

생각 하나 떠올랐다.

지구인의 생로병사를 설명하기 위해

우리를 둘러싼 물리화학적 특징을 알아보자.

그리고 그 특징을 건강과 연결시켜서 그 관계를 풀어보자.

 

#중력

제일 먼저 잡은 지구인의 특징은 중력이다.

지구인의 숙명은 태어나서 죽을때까지

중력과 싸워야 한다는 것이다.

중력은 지구중심에세 끌어당기는 힘이다.

끌려가면 건강상태는 빠르게 나빠진다.

 

버틸려면 우리에게도 힘이 필요하다.

그 힘은 근력이다.

한마디로 요약정리하면 사람의 행복은 근력에 달렸다.

 

근력은 어디서 오는가?

근력은 근육에서 나온다.

근육이 없는데 근력이 좋을리 없다.

근육량을 늘이기 위해서는 오직 운동이다.

이 내용을 ppt로 간단하게 정리해 봤다.

 

정말 신기하게도....

ppt강의안 정리가 다 되어 갈 즈음

진해구청 사회복지과에서 연락왔다.

의료수급권자 건강관리를 위한 강좌를 부탁해 왔다.

중력잡는 근력이라는 주제로

집에서 할수 있는 다리운동 실습하면서

유익한 시간을 보내고 왔다.

 

글. 건강마을제작소 박평문박사