주의환기를 위한 스팟활동

#귀코

오른손은 왼쪽 귀를 잡고

왼손은 코를 잡는다.

양 손의 위치를 동시에 바꾼다.

계속 반복한다.

이 동작은 잠을 깨게 하고 뇌기능을 활성화 시킨다.

참가자들에게 금방 웃게 하는 효과도 있다.

 

#엄지검지

오른손은 엄지척,

왼손은 검지척 한다.

오른손과 왼손의 엄지척, 검지척을 동시에

바꾸는 손동작으로 뇌를 활성화시키는 게임이다.

아주 간단하지만 의외로 어렵다.

놀라운것은 어려운데 즐겁다는 것이다.

 

소개한 2개의 간단한 동작은

만안치 않은 도전이 될것이다.

 

강동구. 아동비만예방사업 국제포럼에

참가한 핀란드발표자가 소개한 것이다.