한국바른걸음교육원 강의모듈 맛보기 "태어나서 60년을 걸어 다니지만 걷기자세 등 바른걸음에 대해 배운적이 없었다. 젊었을때 진작 배웠더라면 지금보다 건강할텐데 많이 아쉽다" 한국바른걸음교육원에서 개발한 바른걸음 교육과정을 수강한 현직 초등학교 교장선생님의 교육참가 후기다. 사람은 왜 운동을 해야하는지? .. 건강마을만들기 사업 2018.08.25
노인대학에서 걷기를 다시 배운다 걷기에 대해 별다른 생각하지 않는다. 사실 걷기는 엄청난 노력의 결과물이다. 걷기 위해서 뒤집고 배밀이를 하고 엉덩이를 들고 기어다니면서 팔다리 뿐만아니라 허리근육을 키웠다. 앉으면서 목을 지탱하는 근육을 발달시키고 잡고 일어서면서 허리근육과 다리근육을 발달시키고 완.. 건강마을만들기 사업 2017.09.20
