건강의 기본은 자기겸손이다 평균수명이 85세를 넘어섰다. 경로당에도 70대는 보기 힘들다. 최소한 80세는 넘어야 경로당 문턱을 넘을 수 있는 고령사회가 되었다. 건강관리에 신경쓰면 100세까지도 살수 있는 이른바 100세 시대다. 그런데 건강한 100세여야지 골골한 100세라면 행복이 아닌 불행이다. 건강하려면 어떻게 .. 하루한줄로 책쓰기 2019.07.10