밤에 잘 때 다리에 쥐 나는 원인과 해결책 나이가 들면 밤에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나는 경우가 있다. 왜 이럴까? 알면 쉽지만 모르면 답답하기 그지 없다. 뭘 알아야 대처를 할텐데... 우선 다리에 쥐가 나는 이유는 첫째, 과체중이다. ㅎㅎ 둘째, 다리 근육량 감소로 근력이 약해지면 몸의 전체 좌/우, 앞/뒤 발란스가 깨진다. .. 2번책 <바로walking> 2019.05.17