건강마을제작소

#일시 : 2024. 11. 23(토) 10:00 ~ 24(일) 13:00#장소 : 함안 무진정낙화놀이전수관, 성산산성트레킹, 함박골수박한마음센터(1박)#인원 : 18명전북완주, 전북고창, 함양, 산청, 진주, 함안, 대구, 부산, 통영에서 활동하는 1, 2급 지도사 선생님들과 함께 했다.무진정의 가을은 성산산성과 연결되어 있는 듯했다.무진정에 묻혀 그 진가를 알아보지 못하는 사람이 많지만 괴항마을의 진정한 보물은 성산산성이라고 생각한다. 함안 조씨 시제를 모시던 괴산제도 다소곳이 옛모습을 유지한 채 나그네들의 땀방울을 식혀 주기에는 더 없이 멋진 곳이었다.  함박골 수박한마음센터는 생뚱맞는 듯 마을 초입에 자리잡고 있지만 1박을 하기에는 불편함이 없었다. 수박한마음센터에서 차로 3분거리에 있는 합강정둘..

#1. 생애주기별 신체적 특성을 고려해서 수업을 디자인하자. 참고할만한 자료는 스카몽의 발육발달곡선이다. 1) 유아~아동기 노르딕워킹 신경계는 만7세가 되면 성인의 90%까지 발달한다. 즉, 유아를 대상으로 수업할 경우에는 신경계발달에 초점을 맞춰서 눈-손, 눈-발의 협응성을 요구하는 활동으로 구성하는 것이 좋다. 2) 사춘기 청소년 노르딕워킹 제2의 발육급진기를 맞이한 초등학교 고학년~고등학생까지는 길이성장(키)과 폭성장(몸무게)을 번갈아 가면서 성장 발달한다. 체력이 좋아지고 키가 커는 시기라서 성장점을 자극하는 포스텝과 홉스텝이 좋다. 이 시기에는 학습으로 의자에 앉아있는 시간이 많다보니 척추측만, 거북복, 라운드숄더와 같은 척추질환의 발병빈도가 높다. 따라서 팔을 뒤로 들고 펴는 동작이 많은 노르..

어느새 29기까지 왔네요. 이번 교육은 마산, 부산, 양산! 네 분이 모두 산에서 오셨습니다. ㅎㅎㅎ 여성 3명. 남성 1명이 참가해서 적당한 인원이었습니다. 한국걷기노르딕워킹협회 전용 실습교육장인 부엉이정원과 탑산둘레길에는 올해도 어김없이 시원한 그늘을 제공해 주는군요. 이곳에서 손동작, 팔동닥, 원-투-쓰리-포스텝과 홉핑스텝, 계단오르내리기를 실습합니다. 29기 걷기노르딕워킹지도자 교육에는 우리 협회 1급자격을 갖춘 함안에서 활약하시는 박동희 선생님과 부산에서 활동하시는 노아인 선생님과 진해 거주하면서 다양한 영역에서 팔방미인의 능력을 펼치시는 2급 권연옥 선생님께서 함께 해 주셔서 교육생들은 1:1 지도를 받는 행운의 기수 였습니다. 장마철이라 습한 날씨에도 불구하고 이틀동안 열심히 배운 네 분의 ..

한국걷기노르딕워킹협회 지도자양성교육은 걷기의 가치를 무시했던 우리에게 소중한 깨달음을 줍니다. 걷기의 가치를 찾아가는 즐거운 여정에 당신을 초대합니다. 걷기의 가치가 궁금하신 분에게 살짝 소개해 드립니다. 신생아는 누워 있으면 세상 편한다. 굳이 왜 일어나서 걸을려고 용을 쓰는지, 우리의 걷기행동이 개인차원, 지역사회차원, 국가차원에서 어떤 가치가 있는지 확인할 수 있습니다. 한국걷기노르딕워킹협회는 걷기의 가치와 필요성에 대해서 아주 디테일하게 다루고 있는 국내 최고의 걷기, 노르딕워킹 관련 전문인력 양성 교육기관입니다. 이 교육을 통해서 걷기를 무시하는 사람, 사람에게 무시당한 걷기의 가치를 재발견 하는 것은 아주 소중한 경험을 하게 될겁니다. 1급지도자 양성교육은 협회 내부강사와 외부전문가 초빙으로 ..

https://m.blog.naver.com/exercisespecialist/223421846885 영덕군 블루로드! 노르딕워킹 무료체험 오세요동해안의 중심. 영덕 블루로드로 오세요. 해파랑길에서 가장 아름답고 걷기좋은 구간으로 알려진 영덕블루...blog.naver.com올 여름 노르딕워킹 무료체험은 영덕 블루로드로 오세요. 인생2막, 노르딕워킹 전문강사 활동을 원하시는 분들은 한국걷기노르딕워킹협회로 오시구요. {한국걷기노르딕워킹협회} 010-4551-1639

요즘 날씨 좋습니다. 토~일요일, 올봄 최고의 봄날이네요^^ 이번주 토~일에는 산림일자리발전소에서 지원하는 그루경영체 직원들과 함께 노르딕워킹 전문인력양성교육을 진행하고 소정의 심사를 거쳐 2급지도자 자격을 부여했습니다. 여름 날씨를 방불케하는 무더위 속에서도 이틀동안 열의를 갖고 집중력 갖고 참여한 그루멤버들에게 감사드린다. 누구나 첫걸음은 서툴다. 나의 아버지, 어머니의 걸음도 그랬을테고 나의 첫걸음도 마찬가지였다. 우리에게 노르딕워킹은 완전히 새로운 걸음걸이다. 양손에 폴을 잡고 걷는 모습이 서툴고 어색한 것은 당연하다. 첫걸음부터 완벽한 사람은 드물다. 이틀 동안 집중하면 기본 손/팔동작은 물론 원, 투, 쓰리, 포, 홉스텝과 폴스트레칭도 마스터 할 수 있다. 올 봄, 트레킹 출발전에 노르딕워킹을..

저는 몸과 마음은 하나라는 심신일원론적 사고를 신봉하는 운동처방사, Egogram상담사, 산림치유지도사, 절주교육전문강사, 노르딕워킹강사, 퍼실리테이터, SDGs전문강사, 이학박사, 보건학박사, 짐볼&탄성밴드운동프로그램저작권자, 걷기와 시니어건강관련 도서출간저자 입니다. 대학 입학후 지난 30년간 제 삶을 관통하는 하나의 단어는 '호기심' 이었습니다. 지금도 여전합니다. 사람은 날마다 새로워져야 한다는 뜻의 '일신우일신' 을 실천하는 삶을 살려고 노력했습니다. 새로움과 호기심은 연결되어 있습니다. 새로운 발견의 원천은 관찰적 호기심이죠. 이러한 호기심의 원천은 앎과 모름을 명확히하는 성찰입니다. 관찰하고 생각하고 성찰하다보면 어느 순간 통찰을 경험하게 됩니다. 우리가 뭔가를 배울 때 관찰, 성찰, 통찰이..

한국걷기노르딕워킹협회는 아래와 같이 제24기 2급지도자 양성교육 참가자를 모집합니다 본 교육은 이런 분들에게 좋아요 건강한 삶을 위해서 평생할 수 있는 건강취미나 운동을 찾고 있는 분들에게 추천합니다. 건강을 위해서 운동을 시작하고 싶은데 뭘해야 하나? 고민되고 뭔가 배우고 싶지만 엄두가 나지 않는 분들에게도 좋아요. 전문가에게 하루만 배우면 평생 건강하고 즐거운 걸음을 걸을 수 있답니다. 내가 배워서 가족과 친구들에게 전파해 주고 싶은 분들에게 추천합니다. 여러분도 일타강사(^^)가 될 수 있답니다. 교육생 모집개요 1. 자격증명 : 걷기노르딕워킹 전문지도자 2급 2. 모집인원 : 00명 3. 교육일정 및 교육시간 : 상황에 따라 변경될 수 있습니다. - 2024년 4월 13일 (토요일) ~ 14일 (..

"한걸음이라도 더, 한사람이라도 더" 한국걷기노르딕워킹협회를 받치는 슬로건입니다. 걷기는 매일 합니다. 그렇다고 그 모든 시간을 바르게 걷지는 못합니다. 하루 전체 걷기를 하는 시간 중에서 바르게 걷기 위해서 신경쓰고 의식적으로 노력하는 걸음수는 몇 걸음 될까요? 사실 저도 의식적으로 바르게 걷기위해 노력한 것은 이제 겨우 10년 되었습니다. 인생에서 5분의 4에 해당하는 걸음은 허당이었습니다. 그럼에도불구하고 무탈할 수 있었던 것은 그나마 운동한답시고 축구, 마라톤, 탁구 등 조금씩 몸을 사용했던 덕입니다. 스물살부터 오십중반까지 '운동처방' 이라는 영역을 공부하고 관련업을 갖고 살았습니다. 지금도 연장선상에서 걷기를 핵심콘텐츠로 삼아 전국의 각지에서 찾아오는 사람들과 배움을 나누며 행복한 나날을 보내..

건강마을제작소에서 내세우는최고 장점이자 경쟁력있는 아이템이 바로 주민역량강화 교육이다. 팀빌딩워크숍, 우리동네 건강문제발굴 및 해결방안 워크숍, 헬스리터러시 향상교육 등 뭐든 다 훌륭하다는 평가를 받고 있다. 10년째 재교육 요청콜 100% 유지 중이다. 담당자도 교육수강생도 모두 만족하는데는 이유가 있다. 감동, 유익, 재미를 적절하게 버무려서 눈높이를 맞춘 명품강연을 하고 있기 때문이다. 오늘은 김해시 건플행플사업의 성패를 결정짓는 핵심인프라라고 할 수 있는 건강워원 심화교육을 진행 했다. 주제는 걷기의 가치를 재발견하다. 평소에 무시했던 한걸음 한걸음의 가치를 깨닫는 순간, 후회와 희망을 동시에 느끼게 된다. 후회는 새로운 희망의 마중물이 되기에 후회하지 마세요라는 말은 안한다. 대신에 지금 바로워..