보행발란스 향상을 위한 걷기연습법 여기서 소개하는 10가지 동작은 아주 쉽다. 때문에 매일 일상생활 중에도 따라 할 수 있다. 인체 균형이 중요한 이유는 걷기속도와 관련 있다. 노인들이 걷기속도가 떨어지는 이유가 바로 인체 균형 잡기가 어렵기 때문에 스스로 걷기속도를 낮추는 것이다. 걷기속도가 떨어지면 치매 걸릴.. 2번책 <바로walking> 2018.02.25