진해장애인복지관

진해장애인복지관 의료재활팀과 공동으로 '장애인 탄성밴드강사 양성과정'을 개설했다.

'신체활동량의 감소'는 체력과 면역력을 떨어뜨려서 장애인들의 건강에 큰 위협 요인이 되고 있다.

신체활동량 감소에다가 나이듦에 따른 근육량의 자연감소가 겹치면서

비장애인보다 훨씬 빠른 속도로 근육량이 감소한다.

이러한 근육량의 감소는 혈액순환장애, 유연성저하로 이어지는 도미노현상을 초래한다.

장애인들에게 가장 필요한 체력요소는 근력과 유연성이다.

이 두가지 요소를 동시에 향상 시켜 줄 수있는 가장 효과적인 운동은 탄성밴드 운동이다.

오늘 개강해서 첫수업이었지만 참가한 모든 분들이 열심히 해 주셨다.

얼마전 고관절수술로 아직 자신의 몸 조차 가누지 못하는 분도 계시고

청각장애인들도 있어서 수화통역을 위해 자원봉사 오신 선생님도 계시고

생소한 운동에 힘들어 하기도 하고 즐거워 하기도 하고

행복한 첫수업이었다.

물처럼 낮은곳으로 향하라는 성경구절이 생각나는 하루였다. 참 행복한 하루였다.

- VIP내몸경영아카데미원장 이학박사 박평문 -