[지역사회] 만성질환 예방관리를 위한 운동요법

당신의 어제와 오늘을 이어주는 물리적인 시간이 있다면

당신의 어제와 오늘의 모든 움직임을 연결시켜준 것은

관절이라 할 수 있다.

 

관절을 둘러싼 근육, 인대, 힘줄의 노화는 결국

오늘-내일의 신체활동에 제한을 초래할 것이다.

 

움직임과 함께

혈액순환장애, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 낙상과 관련하여

근육의 역할에 대해서

이해하기 쉽고 재미있게

전달하는 것을 1차 목표로 삼는다.

 

2차목표는 나의 강의를 들은 사람들이

실생활에서 실천할 수 있도록

하는 것이다.