[국방일보]잠수함사령부

해군잠수함사, ‘밴드 활용 맞춤식 운동법’ 강연

해군잠수함사령부는 최근 부대 당경관에서 잠수함 승조원을 비롯한 장병·군무원 등 200여 명이 참석한 가운데 박평문 진해보건소 이학박사를 초청해 ‘잠수함 승조원 건강증진을 위한 밴드 활용 맞춤식 운동법’에 대한 강연을 했다. 강연은 운동공간이 충분하지 못한 잠수함의 좁은 공간에서 장시간 근무하고 생활해야 하는 승조원의 건강증진을 위해 작은 공간만 있어도 전신 운동까지 할 수 있도록 밴드를 활용한 맞춤식 운동법인 ‘밴드 스쿼트’, ‘두 발 밴드 걸어 무릎 굽혔다 펴기’, ‘V자 버틴 후 몸통 롤링’ 등 총 30가지 운동법을 소개했다

조아미 기자 < joajoa@dema.mil.kr >

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