술자리 가는 횟수가 많아질수록
내 몸의 근육감소도 많아진다.
근육이 줄어들면 생존기간도 줄어든다.
근육을 빼내는 나쁜 습관 2가지.
첫째는 신체활동부족.
둘째는 술 마시는 것.
운동은 안하고 술은 자주 마신다.
사자성어로
자포자기다.
최소한 둘 중 하나는 관리해야 한다.
운동을 하든, 술을 끊든.,
글. 건강마을제작소 박평문박사
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