노인걷기운동회

 

걷기가 노인건강관리에 최고의 활동임은

이미 밝혀졌다.

이 사실을 적극적으로 알리질 않는다.

누가? 왜?

알려야 할 사람들이 노인들의 쌈짓돈을

탐하기 위해...뭔소리냐면?

부지런히 걸을수록 병원과는 멀어진다는 격언이 있다.

그래서

몸에 좋은 걷기운동에 관련된 중요한 정보들을

자세하게 오픈하지 않는다.

치매와 낙상은 노인들이 가장 두려워 하는 질병이다.

이 둘을 동시에 커트롤 할 수 있는 최선의 활동이

바롲걷기다.

걷기가 지루하다는 노인들이 많다.

몰라서 그렇지 걷기도 걷기 나름이다.

다양한 걷기를 체험하고

체험한 걷기 중에서

자신있는 종목에 참가해서 걷기 실력과 노익장을

동시에 발휘하는 즐거운 운동회가 될 것이다.

 

글. 건강마을제작소 박평문박사