고신의대 고광욱 교수님의 추천사 입니다 http://blog.naver.com/physicalactivity/221053609021 강산이 변해가는 세월을 넘어 주민건강증진을 위한 공공보건의료의 봉사현장에서 일로매진해오신 박평문 박사님과 이규숭님의 엑기스가 고스란히 담겨있는 훌륭한 저서의 출판을 진심으로 축하드리는 바입니다. 딱딱하고 어려운 이론 중심이 아니라 박평문 박사님 등의 봉사의 일생을 통해 만나오신 살아있는 생생한 사례들이 오롯이 담겨있는 책이라서 더욱 반가운 바입니다. 인간은 식물이 아니라 동물입니다. 세계보건기구의 국제신체활동지침에서나 보건복지부의 신체활동 지침에서나 움직이지 않고 앉아서 보내는 여가시간을 하루 2시간 이내로 줄이는 것이 좋으며, 약간이라도 신체활동을 하는 것이 건강에 좋다고..