맨발노르딕워킹 4

걷기노르딕워킹 위탁교육기관 인증심사후기

한국걷기노르딕워킹협회 2급지도자양성교육기관 인증을 위한 평가를 했다. 대체로 좋은 점수를 줬다. 하지만 몇 가지 부분에서 비전공자의 한계를 보였다. 이번 평가에서 가장 큰 문제는 교육생의 아킬레스건이 파열에 됐다는 것이다. 왜 이런 사고(?)가 났을까? 원인을 찾아보자! 첫째, 실습교육 전에는 반드시 스트레칭을 해야 한다. 하지만 오전실습시간에 스트레칭 했다고 오후시간에는 스트레칭을 생략하고 바로 실습교육에 돌입 했다. 둘째, 숲속인데 비까지 와서 기온이 낮은 경우 웜업과 충분히 스트레칭해야 한다. 하지만 그렇지 못했다. 셋째, 오르막에서 홉스텝은 위험하다.왜냐하면 발목이 과굴곡될때 아킬레스건이 과신전되면서 파열될 위험이 있다는 생리해부학적인 지식이 부족했다. 물론 발목관절 유연성이 좋으면 다행이지만 근..

지역사회기관 공동주관 주민건강특강

건강보험공단부울경지역본부&부산농업기술센터 공동주관으로 지역주민 대상으로 고혈압,당뇨관리교실을 운영하는데 걷기운동전문가로 출강 의뢰를 받아 부산에 다녀왔다. 짧은시간에 임팩트있고 감동을 주고 동시에 걷기의 가치를 재발견하도록 최선을 다했다. 강의를 의뢰한 기관담당자로부터 몇장의 강의사진과 함께 3일간 교육에서 매회 교육생들의 만족도가 높았다는 귀뜸을 해주었다.