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https://blog.naver.com/exercisespecialist/223544863483 2급 걷기노르딕워킹지도자 양성교육 참가자모집한국걷기노르딕워킹협회 1. 모집개요 ㄱ. 자격증명 : 걷기노르딕워킹 전문지도자 2급 ㄴ. 모집인원 : 5명 (...blog.naver.com 참가신청서 https://naver.me/xa5s1oFZ

2024.8.10(토).15:00~1800 영덕 영리해수욕장(영덕군청소년야영장인근) 영덕군청이 후원하고 영덕 블루로드팀(2급20기) 주관하는 노르딕워킹 체험 강습에 다녀왔습니다. 역시 오늘도 손기섭 회장님과 회원들의 멋진 팀웍이 탐나는 하루였습니다. 사전 신청자가 많아서 현장접수 하시는 분들을 돌려보내는...그분들께 죄송하고 안타까운 사태가 벌어졌지만 행복한 미소가 ㅎㅎㅎ. 영리해수욕장(영덕군청소년야영장) 코스의 장점을 말씀드리면... 솔밭에서는 숲치유 효과를 보고 해변에서는 해양치유 효과를 동시에 만끽한 멋진 코스였습니다. 오늘 행사가 어느새 4번째 운영이라고 하더군요. 이제는 팀원들의 역할별로 일사분란하게 척척척 ! 블루로드팀의 준비~진행~정리까지 순조롭고 매끄러운 진행에서 프로패셔널한 내공이 뿜뿜하..

뉴튼 할아버지가 사과밭에서 누워 있다가 뚝! 하고 떨어지는 사과로부터 발견했다는 지구 중력^^ 우리 척추는 수직 방향의 지구 중력에 의해 {눌림}이 생기고 턱을 괸다든지 짝다리로 삐딱하게 서 있을때 한쪽으로 {쏠림} 자세를 취하면 척추는 통증이 발생 합니다. 즉, 수직방향의 눌림+수평방향의 쏠림+ {시간}이 더해지면 근골격계 질환으로 진행됩니다. 근골격계 질환에서 탈출하기 위해서는 1) 눌림과 쏠림의 자세에서 탈피하고 2) 중력에 저항하는 펴는 근육을 자주 많이 사용해야 합니다. 40세를 기점으로 나이가 들수록 근육량은 감소하기 시작합니다. 이때 굽히는 근육보다는 중력에 저항하는 펴는 근육의 감소가 뚜렷합니다. 등에서 허리로 내려오는 척추기립근이 대표적인 펴는 근육입니다. 이 근육군이 감소되고 약해지면서..

한국걷기노르딕워킹협회 전문강사전용으로 사계절 언제나 착용감이 좋은 정글모의 최종 디자인 작업이 끝났습니다. 무료 제공해 드리고 싶지만.. 협회 운영자금 모금을 위해서 판매하기로 했습니다. 판매가격은 개당 20,000원 입니다. 많이 애용 해 주세요. 한국걷기노르딕워킹협회는 소속 전문강사들의 내실있는 수업 진행을 돕기 위해서 다양한 교육 교구를 생산 판매하고 있습니다. 교구를 제작하는 사람들은 특수체육, 운동처방, 보건학, 의학을 전공으로 석사, 박사학위를 취득했고 운동치료, 장애인재활, 노인헬스케어 분야에서 10년 이상의 경력을 갖춘 전문가들 입니다. ♡ 교구개발자 직강 교구활용법 연수 ♡ 제품구매 고객의 교구활용 프로그램 운영법을 익히도록 돕기 위해 개발자들이 직접 특강을 진행 합니다. 현재 일부 제품..

20년차 운동처방전문가의 내공으로 선택한 최고의 운동을 추천드립니다. 노르딕워킹을 배우고 즐기고 사랑할수록 당신의 미래는 풍요로워 질겁니다. 도전하세요^^

한국걷기노르딕워킹협회는 2급지도자교육용 온라인강좌 5편을 공개 힙니다. 누구나 강의를 시청할 수 있으며, 2급지도자 자격취득을 원하면 협회에서 주관하는 별도의 실습교육을 받아야 합니다. 무료영상을 보시고 '좋아요' '구독' 부탁드립니다. 교육문의 010-4551-1639 https://www.youtube.com/@cybex770

어느새 29기까지 왔네요. 이번 교육은 마산, 부산, 양산! 네 분이 모두 산에서 오셨습니다. ㅎㅎㅎ 여성 3명. 남성 1명이 참가해서 적당한 인원이었습니다. 한국걷기노르딕워킹협회 전용 실습교육장인 부엉이정원과 탑산둘레길에는 올해도 어김없이 시원한 그늘을 제공해 주는군요. 이곳에서 손동작, 팔동닥, 원-투-쓰리-포스텝과 홉핑스텝, 계단오르내리기를 실습합니다. 29기 걷기노르딕워킹지도자 교육에는 우리 협회 1급자격을 갖춘 함안에서 활약하시는 박동희 선생님과 부산에서 활동하시는 노아인 선생님과 진해 거주하면서 다양한 영역에서 팔방미인의 능력을 펼치시는 2급 권연옥 선생님께서 함께 해 주셔서 교육생들은 1:1 지도를 받는 행운의 기수 였습니다. 장마철이라 습한 날씨에도 불구하고 이틀동안 열심히 배운 네 분의 ..

경남통합건강증진사업지원단 주관하는 보건소직원 직무교육에 출강했다. 이번 교육은 이론과 노르딕워킹 실습으로 진행했다. 한국걷기노르딕워킹협회 1, 2급자격을 갖춘 베테랑강사님 두 분과 함께 진행하는 동반 출강이었다. 먼저 이론강의 주제는 당뇨병관리를 위한 운동처방이었다. 최고의 가성비를 자랑하는 걷기운동이 당뇨환자들에게 왜 좋은지, 어떻게 운동해야 하는지 자세하게 알려 주었다. 1.5시간 이론교육 후에는 노르딕워킹 실습교육을 1.5시간 진행했다. 장마철이라 무덥고 습한 날씨였지만 모두들 열심히 배우려 해서 강사로서 신나고 고마웠다. 이번 직무교육의 출강은 창원대학교 간호학과 박☆현 교수님의 요청이 있었다. 노르딕 폴을 잡고 캠퍼스 잔디밭에서 교육생들과 함께 열심히 걸어 다니시는 모습이 여대생처럼 생기발랄해서..

오늘 걷지 않으면 내일은 못걷습니다. 라는 제목으로 신간 출간 예정입니다. 노르딕워킹을 하고 계시거나 관심있는 분들의 많은 참여 부탁드립니다. 이책은 이런 분에게 도움을 드리기 위해 썼습니다. ♡노르딕워킹이 뮌지 궁금하신분 ♡노르딕워킹 입문자 ♡노르딕워킹 지도강사 저자는...박평문입니다. 문의 한국걷기노르딕워킹협회 010-4551-1639

한국걷기노르딕워킹협회 소속 1,2급 걷기노르딕워킹지도자의 실력 향상과 회원간 네트워킹을 목적으로 2024년 상반기 보수교육을 진행했다. "쉼과 힐링으로 성장하는 나" 라는 슬로건에 부합하도록 충북 옥천군 '치유의 정원'에서 1박 2일간 진행 되었다. 다양한 생활터에서 남녀노소를 대상으로 운영하고 있는 '노르딕워킹교실 사례발표'와 '노르딕워킹의 치유현장에서 적용가능성과 한계'라는 특강이 있었다. 그리고 루프밴드를 활용한 보행근력 향상법과 마사지볼을 활용한 근막이완 실습교육도 호응을 얻었다. 이번 보수교육의 하이라이트는 '노르딕폴 스트레칭 경연대회'였다. 예상보다 적은 3팀의 참가로 맥 빠진 대회가 될까 우려했는데 괜한 걱정을 했다. 준비한 노력과 열정이 묻어나는 퍼포먼스에 모두 감동의 박수와 환호로 화답해..