通卽不痛, 不通卽痛

허준 선생은 동의보감에서 건강을 위한

'내몸소통'의 중요성을 강조한다.

내몸의 소통이 원활하면 고통(=질병)이 없고

내몸이 어딘가 불통되면 고통을 야기한다는

의미이다.

내몸소통은 대표적으로 혈액순환. 그리고 음식의 섭취-소화-흡수-배설까지 소화계의

소통이 있다.

달리 표현하면 통로를 따라 혈액, 영양분들이 원활하게 흘러 다니는 것이 곧 소통이다.

이러한 내몸소통을 가장 효과적으로 도와주는 것이 바로 운동이다.

그리고 내몸불통을 일으키는 가장 대표적인 것이 술, 담배, 운동부족, 비만, 스트레스 등이다.

어느 것을 취할 것인가에 따라서

소통으로 행복한 삶이 될 수 있고

불통으로 불행한 삶이 될 수 있다.