매직 바디

 

노인들의 안전한 걷기에 절대적으로 필요한

인체균형능력이 좋아지게 도와주는

10가지 운동이 있다.

 

이 운동들을 소개하는 강연을 할거다.

이 운동들이 왜 좋은지?

이 운동들을 왜 해야 하는지?

먼저 전해주고 싶다.

 

우리 몸의 구조를 보면 참 오묘하다.

 

인체구조는 완벽한 기능.

즉 안정적인 상태에서

안정적인 움직임을 위해

최적화 되어 있다.

 

어떤 스포츠를 하든

어떤 재활운동을 하든

몸의 구조와 기능을 이해하는 것이

도움된다.

 

다음주 시니어클럽 특강.

이 내용을 intro로 정했다.