약이되는걷기.독이되는걷기
관절은 기본적으로 움직여야 영양공급이 잘 되고
중력자극을 받아야 주변조직들이 튼튼해진다.
그래서 반드시 걸어야한다.
아파서 못 걷는사람은 수중걷기,TRX걷기를 하면서
동적보행자세를 교정해야 한다.
이렇게 자세를 교정하면 걸을때 가해지는
통증부하가 줄어 들 수 있다.
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