지구인-중력-체력-근력-장기와상-불행-행복 지구에 사는 우리는 중력을 받으면서도 살아가면서 크게 느끼지 못한다. 왜냐하면 중력을 이겨낼 체력이 받쳐주기 때문이다. 그런데 이처럼 중력을 이겨낼만한 체력의 근원은 무얼까? 답은 근력이다. 근력이 약해지면, 특히 중력에서 나를 지탱해주는 항중력이 약해지면 몸은 앞으로 굽.. 하루한줄로 책쓰기 2016.05.04
불편해야 건강하다 이 책의 핵심은 도시에서 실천가능한 4가지의 ‘원시인 건강법’이다. 너무나 간단해서 누구든지 생각할 수 있는 것들이다. 1. 중력을 느낀다. 일상의 모습을 들여다 보면 앉아서 생활하는 좌업생활을 하고 가까운 거리도 자가용으로 다니고 바로 옆사무실 직원과도 전화로 소통한다. 도.. 박박사의 추천 도서 2016.02.28