나이50, 중력과 근력의 빅매치가 시작된다

 

 

 

 

근력 : 중력의 한판승부!

과연 누가 이길것인가?

 

근력은 사람 편이고

중력은 질병 편이다.

 

근력이 이기면 건강하게 지내는거고

중력이 이기면 드러누워 지내는거다.

 

중력에 두손들고 드러 누운채 서너달

지내다 보면

좀처럼 원상회복이 안된다.

사력을 다해야만 겨우 탈출 할 수 있다.

 

중력을 이겨낼 근력은 어디서 오는걸까?

바로 운동에서 온다.

허준은 동의보감에서 왜

약보,식보,행보 중 으뜸은 행보라고 했을까?

 

직립보행하는 우리 몸을

중력이 지배하면

내려간 피는 절대 심장으로 못 돌아간다.

 

소통은 불통이 된다.

통증이 생기고 질병이 온다.

혈액순환을 포함하는 내몸소통을 위해서는

걷기가 가장 좋다.

하루10분 걷자!

 

 

글. 건강마을제작소 박평문