건강마을제작소

글. 24기.권연옥선생님. 안녕하세요. 2급 걷기노르딕워킹 지도자 양성과정, 29기 선생님들의 촬영을 어쩌다 담당하게 된 24기 권연옥입니다. 어제 밤부터 글 올리기를 여러 번 반복했는데 안 올라가져서 포기하고 아침에 다시 올려봅니다. #교육 2일차. 1. 스트레칭 - 맨몸 스트레칭 - 밴드 스트레칭 - 폼롤러 스트레칭 2. 바른자세 - 서기 - 걷기 3. 워킹시트&워킹보드 활용법 4. 탑산둘레길트레킹 5. 복습, ALFA자세 6. 시험. 순서로 교육이 이뤄졌습니다. ♡ 그림톡 활용 수업. 노르딕워킹 전 ➡️ 현재 ➡️ 미래의 모습을 이야기 해봤습니다. 새로운 사람들과 어색한 분위기를 완화하는 아이스브레이킹으로 서로를 이해할 수 있는 수업에 활용하면 좋을 것 같습니다. ♡ 스트레칭 - 밴드를 이용한 스트..

어느새 29기까지 왔네요. 이번 교육은 마산, 부산, 양산! 네 분이 모두 산에서 오셨습니다. ㅎㅎㅎ 여성 3명. 남성 1명이 참가해서 적당한 인원이었습니다. 한국걷기노르딕워킹협회 전용 실습교육장인 부엉이정원과 탑산둘레길에는 올해도 어김없이 시원한 그늘을 제공해 주는군요. 이곳에서 손동작, 팔동닥, 원-투-쓰리-포스텝과 홉핑스텝, 계단오르내리기를 실습합니다. 29기 걷기노르딕워킹지도자 교육에는 우리 협회 1급자격을 갖춘 함안에서 활약하시는 박동희 선생님과 부산에서 활동하시는 노아인 선생님과 진해 거주하면서 다양한 영역에서 팔방미인의 능력을 펼치시는 2급 권연옥 선생님께서 함께 해 주셔서 교육생들은 1:1 지도를 받는 행운의 기수 였습니다. 장마철이라 습한 날씨에도 불구하고 이틀동안 열심히 배운 네 분의 ..

경남통합건강증진사업지원단 주관하는 보건소직원 직무교육에 출강했다. 이번 교육은 이론과 노르딕워킹 실습으로 진행했다. 한국걷기노르딕워킹협회 1, 2급자격을 갖춘 베테랑강사님 두 분과 함께 진행하는 동반 출강이었다. 먼저 이론강의 주제는 당뇨병관리를 위한 운동처방이었다. 최고의 가성비를 자랑하는 걷기운동이 당뇨환자들에게 왜 좋은지, 어떻게 운동해야 하는지 자세하게 알려 주었다. 1.5시간 이론교육 후에는 노르딕워킹 실습교육을 1.5시간 진행했다. 장마철이라 무덥고 습한 날씨였지만 모두들 열심히 배우려 해서 강사로서 신나고 고마웠다. 이번 직무교육의 출강은 창원대학교 간호학과 박☆현 교수님의 요청이 있었다. 노르딕 폴을 잡고 캠퍼스 잔디밭에서 교육생들과 함께 열심히 걸어 다니시는 모습이 여대생처럼 생기발랄해서..