건강마을제작소

충주시보건소와 충주시평생학습과 공동주관으로 시민건강진 목적으로 맨발걷기 공원을 조성하고 맨발걷기 지도자도 양성하였다. 이같은 환경조성과 전문인력양성에 이어서 시민들이 직접 참여하는 맨발걷기학교를 운영하고 있다. 이번 충주시 맨발걷기 학교는 한국걷기노르딕워킹협회에서 이론과 실습교육을 위탁받아 진행하고 있다. #충주시 맨발걷기학교 #호암지 맨발걷기 #충주시보건소 #한국걷기노르딕워킹협회 #충주시맨발공원

한국걷기노르딕워킹협회 2급지도자양성교육기관 인증을 위한 평가를 했다. 대체로 좋은 점수를 줬다. 하지만 몇 가지 부분에서 비전공자의 한계를 보였다. 이번 평가에서 가장 큰 문제는 교육생의 아킬레스건이 파열에 됐다는 것이다. 왜 이런 사고(?)가 났을까? 원인을 찾아보자! 첫째, 실습교육 전에는 반드시 스트레칭을 해야 한다. 하지만 오전실습시간에 스트레칭 했다고 오후시간에는 스트레칭을 생략하고 바로 실습교육에 돌입 했다. 둘째, 숲속인데 비까지 와서 기온이 낮은 경우 웜업과 충분히 스트레칭해야 한다. 하지만 그렇지 못했다. 셋째, 오르막에서 홉스텝은 위험하다.왜냐하면 발목이 과굴곡될때 아킬레스건이 과신전되면서 파열될 위험이 있다는 생리해부학적인 지식이 부족했다. 물론 발목관절 유연성이 좋으면 다행이지만 근..

고속도로를 달린 시간이 강의시간에 비해 6배 걸려 도착한 인하대학교60주년기념관. 인천광역시 통합건강증진사업지원단 요청으로 보건소 직원들 직무교육을 다녀왔다. 2030 세대들의 재능과 능력을 공공보건 전문인력이라는 명분하에 저렴하게 쪽~빨아 먹는 곳이 공공보건 분야의 현실이다. 이들의 대다수는 시간선택임기제, 기간제, 일반임기제 등 불안한 신분이다. 힘이 되는 경험담을 전해드리고 싶었지만 주어진 시간이 50분이라 교안에 충실할수 밖에 없었다. 멀리서 협회장 온다고 강의시간에 맞춰서 노르딕워킹 제자 두분이 응원차 방문오셨다.반갑고 고마웠다. 인천에서 내려오는 길에 대전에 들러 지인을 만났다. 오랜만에 한잔 하면서 옛추억과 지금 살아가는 이야기하면서 즐거운 시간을 보냈다.