[초등학교학부모] 내몸꾸미는운동, 내몸살리는운동

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일시 : 2016. 4월의 멋진 어느날

장소 : 진해장천초등학교

대상 : 학부모님

날씨 : 부슬부슬 봄비

부모님들 연령대 맞춤형 강연을 하려 했으나

학교에서 아이들의 건강관리를 위한 부모님의 역할..에관한 내용을 추가요청 하셨다.

뭘 말씀 드릴까? 생각끝에

[M 1] 삐아제의 아동발달에 있어서 운동능력발달의 중요성과 척추측만에 관한 이야기를 했다.

         그리고

[M2] 동의보감에 나오는 통즉불통, 불통즉통이라는 문구를 가지고 내몸소통을 위한 혈액순환에 있어서

        하지근육의 역할에 대해 이야기 하고

[M3] 물리적 노화와 기능적 노화의 개념을 가지고 건강수명을 논했다.

        삶의 질과 건강수명을 위해 근육이 어떤 역할을 하는지에 대해 논했다.

        그리고

[M4] 여성의 삶과는 뗄 수 없는 지방이야기를 했다.

[M5] 지방 제거를 위한 유산소운동의 득과 실에 대해 이야기 했다.

        걷기와 달리기의 비교, 등산과 수영의 비교 등...

        마지막 5분을 남기고

[M6] 걷기운동의 바른자세와 모나리자증후군에 대해 가볍게 언급했다.

 

이렇게 하니 1시간이 후딱 지나갔다.

<2부>강연은 2학기때 하기로 약속하고 마쳤다.