건강마을제작소

요즘 날씨 좋습니다. 토~일요일, 올봄 최고의 봄날이네요^^ 이번주 토~일에는 산림일자리발전소에서 지원하는 그루경영체 직원들과 함께 노르딕워킹 전문인력양성교육을 진행하고 소정의 심사를 거쳐 2급지도자 자격을 부여했습니다. 여름 날씨를 방불케하는 무더위 속에서도 이틀동안 열의를 갖고 집중력 갖고 참여한 그루멤버들에게 감사드린다. 누구나 첫걸음은 서툴다. 나의 아버지, 어머니의 걸음도 그랬을테고 나의 첫걸음도 마찬가지였다. 우리에게 노르딕워킹은 완전히 새로운 걸음걸이다. 양손에 폴을 잡고 걷는 모습이 서툴고 어색한 것은 당연하다. 첫걸음부터 완벽한 사람은 드물다. 이틀 동안 집중하면 기본 손/팔동작은 물론 원, 투, 쓰리, 포, 홉스텝과 폴스트레칭도 마스터 할 수 있다. 올 봄, 트레킹 출발전에 노르딕워킹을..

한국걷기노르딕워킹협회는 아래와 같이 제24기 2급지도자 양성교육 참가자를 모집합니다 본 교육은 이런 분들에게 좋아요 건강한 삶을 위해서 평생할 수 있는 건강취미나 운동을 찾고 있는 분들에게 추천합니다. 건강을 위해서 운동을 시작하고 싶은데 뭘해야 하나? 고민되고 뭔가 배우고 싶지만 엄두가 나지 않는 분들에게도 좋아요. 전문가에게 하루만 배우면 평생 건강하고 즐거운 걸음을 걸을 수 있답니다. 내가 배워서 가족과 친구들에게 전파해 주고 싶은 분들에게 추천합니다. 여러분도 일타강사(^^)가 될 수 있답니다. 교육생 모집개요 1. 자격증명 : 걷기노르딕워킹 전문지도자 2급 2. 모집인원 : 00명 3. 교육일정 및 교육시간 : 상황에 따라 변경될 수 있습니다. - 2024년 4월 13일 (토요일) ~ 14일 (..

한국걷기노르딕워킹협회에서 국내 1호 걷기노르딕워킹 통합 1급지도자를 배출했다. 지난 3월부터 시작된 양성과정은 5회기를 마지막으로 종강했다. 이번에 배출됟 지도자들의 거주지인 경기도 일산, 전남순천, 부산, 진주, 함안, 대전, 대구를 노르딕워킹의 도시로 만들어 갈 프로젝트의 서막을 열었다. "함께가면 길이 된다" 한국걷기노르딕워킹협회는 1급걷기노르딕워킹지도자의 성장을 돕고 이들과 함께 새로운 스토리를 만들어 갈 것이다. 바르게 걷기, 바른자세, 노르딕워킹, 스트레칭, 퍼실리테이션기반의 운동프로그램지도법에 관시있다면 우리와 함께 할 수 있습니다. 개인 또는 기관단체 교육문의 : 한국걷기노르딕워킹협회 인재양성팀. 010-4551-1639

뉴튼이 뚝! 하고 떨어지는 사과로부터 발견했다는 지구 중력. 지구 중력에 의해 척추 눌림이 생기고. 자세를 한쪽으로 쏠리게 하면 척추는 통증이 발생한다. 이것이 우리가 경험하는 근골격계질환의 원인이다. 근골격계질환에서 탈출하기 위해서는 눌림과 쏠림의 자세에서 탈피하고 펴는 근육을 자주. 많이 사용해야 한다. 펴는 근육은 중력에 저항하는 항중력근이다. 나이가 들수록 근육량은 감소하는데 항중력근 감소가 뚜렷하다. 그래서 무릎은 굽어지고 상체는 앞으로 꼬꾸라진다. 자세를 바르게 만들어 쏠림을 예방하고 펴는근육을 강화시켜 주는 운동을 해야한다. 그럼 어떤 운동을 하면 좋을까? 답은 노르딕워킹이다. 노르딕워킹을 배워서 건강도 쨍기고 강사활동도 하고 싶은 분은 신청하세요. 한국걷기노르딕워킹협회 주관 2급강사교육참가..

경남의 함안-창녕을 휘감고 낙동강으로 흘러가는 물줄기를 따라 걷는 걷기행사를 계획하고 있다. 주최는 경남도와 함안군, 주관은 경남통합건강증진사업지원단이다. 부대행사로 도민과 걷기코스내에 자리잡고 있는 강나루오토캠핑장을 찾은 캠핑가족의 위해서 건강체크 등을 할 수 있는 건강체험터도 운영예정이란다. 이번 걷기행사는 낙동강 물줄기에 걸쳐있는 창원, 김해, 양산, 밀양, 의령, 함안, 창녕, 합천이 보건소 인력을 파견하여 건강부스를 운영할 예정이라고 하니 주말아침 힐링하러 오시라고 추천드리고 싶다. 이곳의 걷기코스는 강변길과 더불어 멋진 청보리밭이 유명하다. 전 구간에 걸쳐 큰 나무가 없어서 그늘이 없다는 단점이 있다. 하지만 시원한 강바람이 불어서 대기열을 낮춰준다. 여기에 차광용 행사용 모자를 사용한다면 1..

마산보건소 의뢰로 걷기노르딕워킹지도자 양성교육을 진행했다. 최근 다녀온 지방교육에서 참가자들의 평균나이가 가장 젊었다. 열의가 넘쳤고 교육 분위기도 좋았다. 이번 교육은 희망자에 한해서 한국걷기노르딕워킹협회 2급걷기노르딕워킹지도사 자격증을 취득할 수 있도록 배려해 드렸다. 걷기와 노르딕워킹을 콘텐츠로 봉사활동도 하고 돈도 벌수 있는 채널이 많다는 것을 알아챈 몇분은 자격증 취득에 도전했다. 4.2일 1~5시 추가교육을 받고 소정의 심사를 통과하면 2급걷기노르딕워킹지도사 자격증을 받게 된다. 본 자격증은 명실상부 한국직업 능력연구원에 등록된 민간자격증이다. 이틀동안 12시간의 교육이었다. 짧은시간내 전달하고 공감하고 체득시켜야 하는 내용이 많 아서 교육커리큘럼 디자인에 엄청난 정성을 들였다. 의뢰처에서 기..

한국걷기노르딕워킹협회는 걷기와 노르딕워킹의 가치를 재발견하고 그 가치를 확산시키고 공유하기 위해 설립된 협회다. 교욱을 받은 분들이 학교, 노인종합복지관, 숲치유설터, 지역아동센터, 보건소 등 기관에 출강해서 수업하는 모습을 보면 보람을 느낀다. 최근에는 영덕군 블루로드 지킴이 10여명이 교육을 받고나서 매년 열리는 지역축제와 어울려 군민걷기대회를 주관해서 성황리에 마무리 했다. 휴일., 왕복 6시간을 달려 이 분들을 응원하고 왔다. 빡빡하고 바쁘게 돌아가는 주중 일정 때문에 일요일은 쉬면서 재충전을 해야 하는데., 피곤하지만 교육수료생들이 여기저기서 행사를 진행할 때면 가급적 참석해서 응원 하려고 노력한다. 이것이 가르친 사람으로서 배운 사람들에게 대한 최소한의 예의라 생각한다. 내게 배운 사람들이 주..

2024.2.9(토)~10(일) 한국걷기노르딕워킹협회는 전북 익산시 중앙체육공원에서 2급걷기노르딕워킹지도사 양성교육을 실시 했다. 꽃피는 3월이지만 아직 쌀쌀 했다. 이번에 2급걷기노르딕워킹지도사 자격증을 취득한 최민영님(익산시), 황영주님(완주군)의 역할을 기대한다. 폴스트레칭, 탄성밴드스트레칭, 맨몸스트레칭 뿐만아니라 TRX실습도 함께 했다. 노르딕워킹을 배우는것만 생각했는데 뜻밖에 새로운 운동을 체험한 교육생들은 매우 만족 했다. 걷기노르딕워킹 자격취득에 관심있는 분은 4/2일에 진행하는 교육이 있으니 참가신청서를 작성후 제출 해 주세요. https://naver.me/xXEuObOZ [4월] 2급걷기노르딕워킹지도자교육생모집네이버 폼 설문에 바로 참여해 보세요.form.naver.com

노르딕워킹의 지방 시대를 여는데 선도적인 역할을 하고 있는 한국걷기노르딕워킹협회는 온/오프라인으로 진행하는 2급강사 양성과정 교육생을 모집합니다. 2급강사 과정은 3시간의 이론교육(온라인교육)과 5시간의 실습교육(집합교육)으로 진행되는데 운동처방학과 보건학을 기반으로 탄탄하게 잘 짜여진 교육커리큘럼에 대해서 교육생들의 만족도가 매우 높습니다. 한국걷기노르딕워킹협회 강사양성 교육의 최대 장점은 20년째 보건소, 노인종합복지관, 청소년수련관, 학교, 교육청, 지자체 공무원인재개발원, 군부대, 노인대학, 경로당 등에서 건강을 주제로 다양한 이론강의와 실습강의를 해오고 있는 강사진의 실전 노하우를 전수받을 수 있다는 점입니다. 한국걷기노르딕워킹협회 2급 강사자격을 취득후 학교, 노인복지관, 지역아동센터, 평생학..

건강마을제작소(소장 박평문박사)는 경북 영양군보건소 소지역 건강격차해소사업단의 의뢰를 받아 수비면 15개 마을의 경로당과 마을회관을 순회하면서 '건강백세를 위한 올바른 걷기'를 주제로 이론과 실습교육을 진행했다. 소지역건강격차해소사업은 질병관리청에서 전국의 5개 지자체를 선정해서 2023년부터 2025년까지 시범사업을 추진중이다. 시범사업 기간이 종료되면 성과대회를 거쳐서 최상의 모델을 개발해서 전국적으로 확대할 것으로 보인다. 건강마을제작소는 마을 여건에 기반을 둔 맞춤형 컨설팅과 마을건강리더 양성교육을 전문으로하는 민간 교육기관이다. 건강마을제작소는 보건학박사, 체육학박사, 퍼실리테이터, 산림치유지도사, 건강운동관리사, 1급생활체육지도자, 절주교육전문강사, 보건교육사 자격을 갖춘 전문가로 구성되어 있..