허리업재활운동센터 74

청소년 체형교정 여름방학 할인

닥터박평문척추운동센터는 여름방학을 맞이한 청소년들에게 체형교정 PT 가격을 50% 할인 이벤트를 한다.파격적인 할인가는 작년 겨울방학에 이어 계속된다. 청소년들의 건강한 성장발달을 위해서는 제2차발육급진기에 보이는 척추의 길이성장을 커버링 해 줄만한 근육이 있어야 한다.하지만청소년들의 활동량 부족과 바른자세에 대한 중요성을 무시한 탓에 아이들의 척추는 앉아있거나 걸어다니는 모습대로 휘어지거나 굽어지게 된다. 2~3년 동안의 무관심과 방치가 결국 평생동안 신체적인 핸디캡을 안고 살아가야 한다. 문제는 이러한 뒤틀린 체형으로 인해 성격이 소심해지고남 앞에 서는 것을 꺼리는 무대공포증, 대인공포증으로까지 이어질 수 있다는 점이다.청소년의 척추측만 평생 고통의 씨앗이 됩니다.  부모님, 이웃, 친척, 친구들의 ..

교정재활운동의 기본원칙

움직임은 손과 발로 드러난다. 지금 이렇게 포스팅을 하는것도 손으로 타이핑을 하기에 가능하다. 세수하고 밥 먹고 직장으로 학교로 갈 때는 두 다리로 이동한다. 손과 발은 우리의 움직임을 드러내는 도구가 된다. ​ 손과 발이 움직이는 것은 손과 발의 근육만으로 가능할까? 가능해 보인다. 하지만 실제는 코어근육이 개입하고 있다. 팔다리의 움직임을 위해서는 코어근육이 먼저 수축하고 나서 팔다리근육이 움직이게 된다.​ 즉 우리의 모든 움직임은 코어근육으로부터 시작된다. 그래서 바디발란스는 코어발란스라고 한다. 서구에서는 코어부위를 일컬어 'body power house'라고 표현한다. 우리 몸에서 힘을 만들어내는 집이라는 의미다. 파워하우스가 무너지면 건강도 행복도 무너지게 된다. ​ 코어근육을 발달시키고 기능..