[지역주민] 헬스디자인 운동교실

지역주민 대상으로 비만관리를 위한 12주간 프로그램의 첫 시간.

동기부여를 위한 첫 시간.

정확한 정보제공을 위한 첫 시간.

 

다니엘핑크가 얘기하는 동기3.0에서 강조하는 것은 3가지다.

1. 자율성

자기주도적, 시공간에 대한 완전한 자기주도적이 허용되면 자율적으로 하게 된다

 

2. 숙련 

몰입의 열매가 숙련이다.

몰입...어떻게 다이어트에 몰입하도록 할 것인가? 당근인가? 채찍인가?

당근/채찍의 동기부여 시대는 끝났다. 이미 몰락했다.

 

3. 목적 

세상을 이롭게 하는 것에 목적을 세우면 성공한다.

나의 감량이 나의 다이어트 성공이 누구에게 어떻게 이롭게 할 수 있는지를 생각해보자.

 

"자율성-숙련-목적"의 조화 속에서

참가자 모두가 만족하는 결과를 얻을 수 있도록

계속해서 관심갖고 응원하겠습니다