2번책 <바로walking>

친구야 건강85세까지 걸어서 가자

발란스짱 2018. 7. 16. 19:57

 

 

 

 

 

 

 

건강장수촌엘 다녀왔다.

파크골프 치는 사람들,

테니스 즐기는 사람들.

게이트볼 치는 사람들.

캠핑 즐기는 사람들.

이들의 평균나이가 90세였다.

건강장수촌에서

최고령 112세.

막내가 85세.

 

모두들 활력이 넘쳤다.

건강해 보였다.

마을이장님께

어떻게 이처럼 건강하시냐고? 물었다.

비가오나 눈이오나

매일 4~5km씩 걷고 있단다.

 

건강장수비결.

역시 걷기가 최고다