걸음은 거름이다

아이의 첫걸음은

근력이 중력올 이겨내는 승리의 순간이다.

 

이 아이는

끊임없이 중력의 공격을 받으면서 살아간다.

중력과 잘못된 자세가 협력하면

아이의 척추는 맥없이 휘청휘청한다.

척추측만이 대표적이다.

그리고 오다리, 팔자걸음, 거북목, 척추전만 등

근골격계질환이 발생한다.

 

바른걸음은

평생 건강 밑거름이다.

 

오늘 잘못된 한걸음이

내일 일생을 주저 앉힐 수도 있다.

우리는 걸음을 무시하는 경향이 있다.

왜냐면

매일 걷기 때문이다.

 

잘못된 걸음을 고치지 않으면 발바닥부터 머리까지

근육과 관절 부위를 중심으로

《걷기의역습》을 받게 된다.

 

많이 걷기보다는

한걸음이라도 바른자세로 걷자.

 

글. 건강마을제작소 박평문박사