VIP내몸경영아카데미 [해군대천함]

함장님의 초청으로 내몸경영아카데미 특강차 해군대천함에 다녀왔다.

함상근무라는 특수성으로 인한 체력저하를 커버할 수 있는 근력유연성 강화운동법을 소개하고

함장님의 요청에 의해 이번 특강 concept은 음주폐해예방에 초점을 맞췄다.

성공&스트레스 해소를 위해 술-담배를 하고

술로 인해 발생하는 각종 음주사건사고와 알콜성 신체질환(비만 포함)은 다시 본인에게 스트레스를 야기시키고

스트레스를 풀기위해 또 술담배를 하는 negative chain은 계속 돌아간다.

이 연결고리를 끊을 수 있는 가장 효과적인 것이 운동이다는 것을 강조하였다.

거미줄은 거미에게 생명줄인 것 처럼

힘줄은 우리 사람에게 생명줄인 것을 깨닫게 해 주었다.

이 부분에 대해 모든 부대원들이 공감하였다.

힘줄, 근육, 인대는 그 어떤 약으로도 튼튼하게 할 수 없다.

오직 activities 만이 튼튼하게 할 수 있다.

자..... 이제 남은 것은 꾸준하고 지속적인 실천! 실천만이 남았다.

결국 골 넣은 사람은

히딩크감독이 아닌 운동장에서 뛰고 있는 박지성선수라는 것으로

변화는 본인의 몫임을 강조하고 돌아왔다.