한국보건복지인력개발원

한국보건복지인력개발원에서 주관하는

전국보건소 통합건강증진사업의 원활한 업무수행을 위해 신규자 대상으로

보건소 신체활동사업전반에 관한 소개와

사람에게 운동이 왜 중요하고, 왜 운동이 필요한가 그리고

사업담당자로서의 역할 등에 대한 인식 및 역량제고를 위하여

특강을 하였다.

특히, 우리들의 <건강은 운동을 축으로 돌아간다>는 내용에 대해서

많은 교육생들이 공감을 하였고

그리고 '운동은 하는 것이 아니라 해 내는 것이다'는 점에 대해서도

공감대를 형성하였다.

이번 특강은 아래와 같은 내용으로  이루어졌다.

-내몸불통의 원인; 술, 담배, 비만, 운동부족,스트레스

-내몸소통에서 가장 중요한 혈액순환; 심장 믿다가 큰코 다친다

-심장은 왜 하나만 있을까?

-우주인과 근육감소

-우주인 이소연 그녀는 왜 혼자 걷지 못할까?

-비복근이 강한 사람, 건강수명 100세 끄떡 없다

-하루 30분 운동 싫어 하다가는 나이들어 30년 병상에 누워지낸다

-다이어트 티내면 죽는다

-디자인은 단순히 어떻게 보이는가의 문제가 아니라, 어떻게 작동하는가의 문제다. -스티브잡스-

-형태가 기능을 만든다

-지방을 태우는 내몸의 용광로를 키워라

-다이어트; 저울위의 눈금은 아무 의미없다. 지방 줄이고 근육 늘이는 것이다.

-외모와 기능을 동시에 높여서 우리의 건강을 개선시키는 유일한 방법은 운동 밖에 없다

-걷기와 걷기운동은 하늘과 땅 차이

-운동중 물은 왜 마시는가?

-사람에게 생명줄은 힘줄이다.

-무늬만 유산소운동들...속지마

-질의/응답; 질환별 맞춤운동처방

-운동은 머리가 아닌 몸으로 하는 것이다

-그리고 속 깊은 이야기들.....