《장수는 위험하다》
50대 여성들이 많이 찾는다.
이 책은 4050을 위한 책이다.
물론
60대이후에게도 도움이 된다.
이 책의 핵심 메시지는
한 살이라도 젊었을때
근력운동을 많이해서 근육랑을 높이는 것이
건강장수에 도움이 된다는 것이다.
그래서 퇴직이후의 건강한 삶을
준비하는 사람들에게는
필독서다.
글. 장수는 위험하다 저자 박평문
'1번책 <장수는위험하다>' 카테고리의 다른 글
| 서평을 듣다 (0) | 2017.12.16 |
|---|---|
| 《장수는위험하다》한국증권신문 연재 (0) | 2017.11.11 |
| 저자와 출판사 (0) | 2017.10.20 |
| 진해 기적의 도서관 저자특강 (0) | 2017.10.17 |
| 장수는위험하다 (0) | 2017.09.18 |