편집 들어간지 1개월만에 출간!
얇지만 알찬 책이다.
74쪽의 백지에
365일 건강비결을 담았다.
내몸을 내가 마음대로 사용하는 것이
건강수명의 지표다.
건강하게 오래 사는 비결?
중력을 능가하는 근력.
90도 이상의 관절가동범위.
즉, 근력과 유연성이 제일 중요하다.
이 두 가지면.,걱정 안해도 된다.
'코로나19' 카테고리의 다른 글
| 집콕은 백신이다 (0) | 2020.12.13 |
|---|---|
| 확진자의 접촉자 파악요령_식당,카페,커피숍 등 (0) | 2020.12.12 |
| 코로나시대 걷기홍보용 마스크 구입 (0) | 2020.12.08 |
| 마스크의 가치 (0) | 2020.12.06 |
| 코로나19 확진자의 접촉자 파악요령 _골프장 (0) | 2020.12.04 |