건강백세 운동이 답이다 백세시대다. 심지어 《150세대》라는 책도 출간되었다. 조그만 신경써서 관리하면 100세까지 사는 시대가 되었다. 나이라는 물리적인 숫자의 100은 말년의 삶에서는 의미 없다. 남의 도움을 받지 않고 나의 두손과 두발로 무엇이든 할 수있고 어디든 갈 수 있으면 그것이 곧 행복한 100이다. .. 건강마을만들기 사업 2017.11.29
[지역사회] 만성질환 예방관리를 위한 운동요법 당신의 어제와 오늘을 이어주는 물리적인 시간이 있다면 당신의 어제와 오늘의 모든 움직임을 연결시켜준 것은 관절이라 할 수 있다. 관절을 둘러싼 근육, 인대, 힘줄의 노화는 결국 오늘-내일의 신체활동에 제한을 초래할 것이다. 움직임과 함께 혈액순환장애, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, .. 건강마을만들기 사업 2016.05.30