저체력자 정의.
노인, 임산부?
일반인도 평균이하면 저체력자다.
신체적 핸디캡 없어도 저체력자 많다.
체력이라해서 몸부터 생각한다면 성공 못한다.
마음부터 치유해야 한다.
동기부여, 동기강화의 중요성을 강조하는 이유가
출발점이 바로 마음이라는 것을
대변하는 것이다.
실제로 motion은 emotion에서 시작된다.
그리고 이 둘은 선순환하기 시작한다.
저체력자에게 진정 우선 고려 되어야 하는 것은
몸의 움직임보다
마음의 꿈틀거림이다.
걱정을 들어내고 희망을 주는
멘탈트레이닝이 우선이다.
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