매산노르딕워킹 2

첫 1급걷기노르딕워킹지도자 배출

한국걷기노르딕워킹협회에서 국내 1호 걷기노르딕워킹 통합 1급지도자를 배출했다. 지난 3월부터 시작된 양성과정은 5회기를 마지막으로 종강했다. 이번에 배출됟 지도자들의 거주지인 경기도 일산, 전남순천, 부산, 진주, 함안, 대전, 대구를 노르딕워킹의 도시로 만들어 갈 프로젝트의 서막을 열었다. "함께가면 길이 된다" 한국걷기노르딕워킹협회는 1급걷기노르딕워킹지도자의 성장을 돕고 이들과 함께 새로운 스토리를 만들어 갈 것이다. 바르게 걷기, 바른자세, 노르딕워킹, 스트레칭, 퍼실리테이션기반의 운동프로그램지도법에 관시있다면 우리와 함께 할 수 있습니다. 개인 또는 기관단체 교육문의 : 한국걷기노르딕워킹협회 인재양성팀. 010-4551-1639

노르딕워킹 2급강사과정 교육생모집

뉴튼이 뚝! 하고 떨어지는 사과로부터 발견했다는 지구 중력. 지구 중력에 의해 척추 눌림이 생기고. 자세를 한쪽으로 쏠리게 하면 척추는 통증이 발생한다. 이것이 우리가 경험하는 근골격계질환의 원인이다. 근골격계질환에서 탈출하기 위해서는 눌림과 쏠림의 자세에서 탈피하고 펴는 근육을 자주. 많이 사용해야 한다. 펴는 근육은 중력에 저항하는 항중력근이다. 나이가 들수록 근육량은 감소하는데 항중력근 감소가 뚜렷하다. 그래서 무릎은 굽어지고 상체는 앞으로 꼬꾸라진다. 자세를 바르게 만들어 쏠림을 예방하고 펴는근육을 강화시켜 주는 운동을 해야한다. 그럼 어떤 운동을 하면 좋을까? 답은 노르딕워킹이다. 노르딕워킹을 배워서 건강도 쨍기고 강사활동도 하고 싶은 분은 신청하세요. 한국걷기노르딕워킹협회 주관 2급강사교육참가..