CHAPTER 1. 다이어트 알아야 성공한다

 

CHAPTER 1. DIET 알아야 성공 한다

 

work hard, work smart 시대를 지나고 있다. 무조건 열심히 하면 결과도 좋다는 시대는 지났다. 기업에서도 최근에는 '열심히' 보다는 '똑똑하고 창의적'인 것을

요구하고 있다. 왜 그럴까? 시시각각 발전하는 경쟁사회에서 성과중심으로 바꿨기 때문이다. 즉, 같은 시간 같은 노력을 투입했을 때 가장 효율적으로 가장 효과적인

결과를 만들어 내는 시스템만이 살아 남는 시대가 되었다. 즉, '열심히' 보다는 '잘'이 대접받는 시대가 되었다는 말이다.

우리는 주변에 많은 사람들이 다이어트에 열심히 공을 들이고 있는 모습을 흔히 볼 수 있다. 그런데 다이어트에 성공한 기쁨도 잠시잠깐으로 끝난다.

고생끝에 목표달성한 체중을 왜 6개월이후에까지 유지시키지 못하고 대부분의 사람들이 이른바 요요현상을 경험하게 되는걸까? 이 책을 읽고 있는 여러분은

그 이유가 무엇이라고 생각하십니까?