《몸이 먼저다》

심플한 제목이다.

체력이 국력이라는 말이 떠오른다.

건강한 체력에 건강한 정신이 깃든다.

제목을 보면

뭐....대충 이런 것들을 생각나게 한다.

몸이 먼저인가? 정신이 먼저인가?

어느게 먼저다 할 것없이 둘은 메비우스 띠처럼 연결되어 있다.

나는 이 책을 읽으면서

움직임은 어디에서부터 시작되는가? 라는 질문을 자신에게 던졌다.

어느날 갇혔던 생각 하나가 톡^^ 튀어 올랐다.

motion--emotion--motion--emotion

생각은 행동을 만들고, 행동은 생각을 만든다.

예를들어 운동을 오래동안 지속하기 위해서는

그냥 움직이면 된다.

이유없다. 그냥이다.

여기서 움직이는 이유를 가져다 붙이는 순간

마음은 달아나 버린다.

마음이 와 있을 때, 몸을 빨리 움직여야 한다.

이게 한번 두번 반복되면 망설임없이 바로 움직임으로 돌입한다.

운동중독이다.

운동중독은 심리적인 것이 아니다.

몸이다.

그래서 몸이 먼저다

글. 건강마을제작소 박Enrico