1번책 <장수는위험하다>

50대 여성들의 베스트셀러

발란스짱 2017. 10. 26. 22:05

 

《장수는 위험하다》

50대 여성들이 많이 찾는다.

이 책은 4050을 위한 책이다.

물론

60대이후에게도 도움이 된다.

 

이 책의 핵심 메시지는

한 살이라도 젊었을때

근력운동을 많이해서 근육랑을 높이는 것이

건강장수에 도움이 된다는 것이다.

 

그래서 퇴직이후의 건강한 삶을

준비하는 사람들에게는

필독서다.

 

글. 장수는 위험하다 저자 박평문

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