재가 암환자들의 면역력 증강을 위하여 세라밴드를 활용한 근력운동교실을 운영했다. 2015년 한국저작권위원회의 심사를 거친 특허와 맞먹는 국내 유일의 [명품 세라밴드 운동프로그램]이다. 24개의 동작으로 구성되었으며 첫동작부터 끝까지 물흐르듯이 부드럽게 이어져 있어서 운동을 지도하는 것이 매끄럽고 자연스럽다. 이번에 참가하신분들은 나이가 있음에도 불구하고 동작을 하는 몸짓이 아직 짱짱하고 부드러웠다. 늘 강조하는 말이지만 "관절이 부드러워야 인생이 부드럽다"는 말이 전국민의 유행어가 되어 일상에서 유연성 운동을 할 수 있는 분위기 조성이 필요한 시기다. 체온이 1도만 올라도 면역력은 14%가 향상된다는 연구결과가 있다. 찜질방, 사우나 같은 외부온도의에 의한 체온 상승보다는 운동처럼 심부온도를 높임으로써 ..